PRIVATEROOM אודות
כנסו לאתר החדש של -
PRIVATEROOM
www.privateroom.co.il
ה"פרייבט רום" הינו חדר כושר בוטיק,אשר משמש לאימונים אישיים בלבד.
חדר הכושר הינו בעל קונספט ייחודי - רק מתאמן אחד בחדר הכושר בכל זמן נתון.
לכן,הותאם חדר הכושר לתת את המענה האולטימטיבי לכלל האוכלוסייה.
ה"פרייבט רום" הינו חדר כושר מקצועי ,אשר מאובזר באופן מלא,וכולל מקלחת ושירות מגבות.
בחדר הכושר תוכלו למצוא - 15 תחנות עבודה שונות לכל קבוצות השרירים, משקל חופשי,ציוד אירובי,וציוד סטודיו,לביצוע תרגילי - עיצוב,חיזוק,ושיקום מפציעות.
ה"פרייבט רום" מיועד לכל קשת הגילאים, לכל הרמות והיכולות הגופניות, ולכל מטרה שעולה על דעתכם.
* ירידה באחוזי השומן * אוסטיאופורוזיס
* עיצוב * לחץ דם
* חיטוב ומיצוק * סכרת
* טיפוח יציבה וחיזוק שרירי ליבה * שיקום מפציעות ועוד...
:אז, אז איך זה עובד? - חמשת השלבים
בשלב הראשון:
נערוך שיחת היכרות,ובה תפרטו על הרקע הספורטיבי(במידה ויש...),היסטוריה רפואית,המטרות,והציפיות.
כל זאת,על מנת שנוכל להתאים את המסלול הנכון והמדויק ביותר עבורכם.
בשלב השני:
נתמקד בנושא התזונה - מרכיב חשוב ועיקרי בהצלחת התוכנית.
נעבור על הרגלי האכילה,נציין את הנקודות החזקות והחלשות,את המעלות ואת החטאים(למי מאיתנו אין...).
בסוף הסקירה,נשלב טיפים ועצות לתזונה נכונה ובריאה,אשר ישלימו את האימון,ויביאו למקסימום תוצאות במינימום זמן.
בשלב הרביעי:
נצרף את הנתונים שלפנינו,נשלב בין שלושת השלבים,ונבנה את תוכנית האימונים הטובה והמתאימה ביותר עבורכם.
בשלב השלישי:
נתמקד בנתונים טכניים - נמדוד את לחץ הדם,את הדופק במנוחה,את משקל הגוף,ואת אחוז השומן בגוף.
נתונים אלו יתנו לנו נקודת פתיחה טובה יותר,וכך נוכל לדעת לאן פנינו מועדות.
בשלב החמישי:
נעבור לחלק המעשי - הכרת המכשירים,והתחלת מסלול האימונים.
חשוב לציין - אחת למספר שבועות נמשיך במעקב,ונחזור על בדיקות הערכים השונים,על מנת להבטיח כי קצב ההתקדמות מתבצע בצורה היעילה ביותר,במסגרת תוכנית האימונים
ניתן לקבל במקום טיפולים לתחזוקת הגוף ולהפגת מתחים מספורתראפיסט מוסמך
לפרטים : 050-792-0245 (איגור)